没听说过E-TPU? 新健康运动正在抛弃你

摘要

随着人们对身体健康、生活质量的关注程度不断提高,越来越多的人加入了健身大军。而走路作为百炼之祖,自然成为人们的首选,那么一天究竟走多少步才算合适？以我国目前的健康指南标准来看,成年人每天应累计进行相当于步行6000步的中等强度运动,中国疾控中心慢病中心更是在全国范围内组织开展“万步有约”职业人群健走激励大赛.