食用苦瓜益处多

摘要

@@ 苦瓜,顾名思义是苦的.一般来说,没人愿意吃"苦",但苦瓜之所以受到食客们的喜爱,是因为食用苦瓜有清热解暑、消脂除烦、降低血糖、健脾开胃等诸多好处.而苦瓜的吃法也是多种多样的.rn清炒苦瓜.热锅下冷油,放姜、葱、蒜略炒,再放苦瓜及胡萝卜、木耳等爆炒,最后加盐和味精,亦可根据口味淋上少许麻油.清炒苦瓜具有清热解毒、调养脾肾之功效.