杨世忠教授养生保健观述要(中)

摘要

（上接3期） 4四次饮水能长寿 杨世忠教授认为：早起后一次饮水，早饭与午饭、午饭与晚饭之间各饮水一次，睡前一次饮水（少），这四次是人体一天中非常重要的补水时机，不可忽视。