提高健康素质的“要诀”

摘要

健康是人的第一财富。身体健康的人也许习以为常感觉不到幸福,然而一旦失去才感到拥有它的珍贵。那么,如何提高健康素质呢?“钥匙”就在你自己手中—— 1.理解真正的健康 根据世界卫生组织的定义:健康不仅是躯体没有疾病,而且包括心理健康和有良好的社会适应能力。按照这样的要求,人们就要从身体健康。