原地推铅球练习的方法与技巧

摘要

广东每年的高考都有原地推铅球的体能测试，这对高三的体育生来说，是一项非常紧要的学习训练任务。在文化科目学习紧，体育术科训练任务重的情况下，要想在原地推铅球项目中拿到高分取得好成绩，必须要有科学的技术指导和合理的训练方法。只有学生掌握了原地推铅球的方法和技巧，才能快速提高训练成绩，否则事倍功半。我通过十多年体育高考训练，总结出了如下一些行之有效的训练方法和技巧。