莘莘学子学会给自己“减压”很重要

摘要

典型案例：赵小亮是一名高三学生，学习非常紧张，学校每天晚上8点多才放学，回到家还有一大堆的作业要做，让他喘不过气来。不仅这样，赵小亮星期天也不休息，要补一天的课。另外，赵小亮的英语成绩不是很好，妈妈又给他报了一个补习班。如此算来，真正属于赵小亮自己的时间太少了。他回到家，睡觉也是有时间限制的。妈妈给赵小亮拟好了时间表，晚上11点到第二天早上6点，只有7个小时。妈妈还给他买了很多营养品，可每天上课赵小亮还是困意不断。赵小亮太疲惫了，赵小亮觉得这样的生活简直和地狱没什么区别。