女人经期如何调理才能不失眠

摘要

经期失眠，使得女性朋友倍感憔悴，甚至会恐惧经期的来临，给工作和生活带来了诸多不便。那么如何才能避免经期失眠的发生呢？在日常保健和护理方面要十分讲究方法。