不同游泳姿势锻炼哪些部位肌肉

摘要

＜正＞北京奥运会已经落下了帷幕,但由此掀起的全民健身热潮却丝毫没有退减。特别是美国游泳名将菲尔普斯获得8枚金牌,成为了很多喜欢游泳运动的人心目中的偶像,一时间,游泳也成了最火的运动项目。那么,怎么才能游得更快?除了正确的泳姿之外,平时的训练也很重要。