浅谈青少年游泳的力量训练

摘要

力量素质是游泳运动员首要素质之一，而在许多力量素质训练中通常都是以负重的手段来完成的。但由于青少年的运动生理特点，不宜采取大负荷和大强度的运动来进行力量素质训练，这是青少年游泳运动员力量训练上的一个难点。