浅谈青少年游泳运动员力量训练开展思路

摘要

作为竞技体育项目来讲,力量是所有运动项目中决定运动员技术水平发挥和比赛结果的重要因素。结合到不同运动项目对于力量的要求,运动员力量训练的思路和方法也不尽相同。而由于游泳运动本身在水中及调动全身的特殊性质,游泳运动员的力量训练不同于个别局限于一定部位的力量训练,还要强调上肢、腰腹、下肢的全面力量训练。笔者在洛阳市体育运动学校从事青少年游泳运动教学与训练工作多年,结合实践经验借本文简短表述关于青少年游泳运动员力量训练开展思路的观点。