关于太极推手的体能训练

摘要

我参加过几次推手比赛,成绩有好有坏。通过这几次比赛,我认真地总结了一下,但凡成绩相对比较好的时候,往往是我体能最佳的时候,包括耐力、爆发力、反应的灵敏度等都处于最佳状态。还有两次比赛,由于伤病的原因,我的身心不是处于最佳状态,所以成绩不够理想。