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怎样克服老年人睡眠少

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老年人通常有失眠、多梦、易醒、睡眠时间减少、睡眠不深不熟等状况。如何克服,以改善睡眠质量,促进身心健康呢?

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来源
《金秋》 |2008年第9期|P.58-58|共1页
作者
焦雨轩;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类生活制度与卫生 ;
关键词
老年人; 睡眠时间 ; 睡眠质量; 身心健康; 失眠; 多梦 ; 克服 ; 肌肉 ; 状况 ; 全身 ;

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