新学期,开启“心”动力

摘要

2022年的暑假已结束,同学们又将开启新学期的学习和生活。据统计,开学前后的两周时间,约80%的学生会出现心理波动。这是由于假期生活与开学后的学习环境反差巨大造成的,这种环境和生活状态的变化,难免会在不同程度上引发心理上的焦虑感。同学们需要一个主动适应的过程,而开学前后的这段时间是最佳身心过渡缓冲期。那么,我们应该如何调整心理,以最好的状态迎接新的学期呢?