霍梅尼的养生之道

摘要

85岁高龄的伊朗宗教领袖霍梅尼至今仍然精力健旺,这与他每天过着极有规律的生活有关。他早晨7时半起床。早餐很简单:少量的面包加蜂蜜和奶酪。早饭后看书读报。然后或是会见要人,或是接见来自全国各地的信徒。上午11时,他只喝一点汤作为午饭。饭后作完祷告开始午睡。然后是散步、再一次会客。晚餐是面包、蔬菜加上酸乳酪,绝对忌吃油腻之物和一切肉食品。