睡眼时间多少才算充足

摘要

人为了保持健康,睡眠是不可缺少的。人睡眠不足,注意力就不能集中。日本人研究发现,在一天中,人欠觉4小时,反应能力就会下降45％。 据认为,1986年美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故的原因,就是因为为发射“挑战者”