湿热交蒸应喝汤吃粥养生

摘要

@@ 湿热季节可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津、益气养生.饮食调养撒花能够可多宜进食具有清热祛暑、利湿功效的食物,可多饮西洋参茶、绿豆冬瓜茶等.rn夏枯草瘦肉汤:夏枯草30克,猪瘦肉120克m法夏5克,精盐、味精各适量.将夏枯草、法夏洗净,猪瘦肉洗净切块.把全部用料一同放入砂锅,加适量清水.大火煮沸后,再用小火煮1—1.5小时,加精盐、味精.再煮一沸即成,有清肝泻火、消暑利湿的功效.