呼吸六字诀

摘要

“春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲。秋哂定收金肺润,冬吹水旺坎宫安,三焦长宫嘻除热,四季呼脾上化餐。切忌出声闻两耳,其功尤胜保神丹。”传统健身导引法里有个六字气诀,分别为嘘、哂、呵、吹、呼、嘻。六字诀是一种可驱邪扶正、延年益寿的呼吸吐纳法。