刮后背可活血

摘要

后背是足太阳膀胱经的循行部位,在此处刮痧具有袪风寒、湿热等外邪,活血解毒、祛瘀的作用。足太阳膀胱经位置相对好找,它在后背的分支有两条,分别在脊柱旁开1.5寸处和脊柱旁开3寸处。具体操作方法:自大椎穴(低头时,颈部隆起最高处)为起点由上而下、由内向外反复到动,到痧长度为10~15厘米,反复到约30次。