护腰小变革

摘要

人体有一块叉腰肌，从腰连到大腿。当人们站立的时候，叉腰肌处于收缩状态，就会给腰部施加压力。在厨房里放一个10～20厘米的踏板，做菜需要身体前倾的时候，把一只脚放到踏板上，那叉腰肌就处于放松状态，腰部压力自然小了许多。