磷虾油比鱼油更好吗

摘要

心脏病、癌症、孤独症,痴呆和哮喘等疾病都与炎症联系在一起。其中保持身体平衡并减少炎症的关键成分是Omega-6,Omega-9和Omega-3必需脂肪酸。为了保持心脏健康,我们需要维持Omega6和Omega3的平衡。但现代饮食中这些欧米伽脂肪酸通常都存在不平衡,甚至戏剧性高达60:1的比例。这也是许多健康专家建议增加Omega-3摄入量的原因所在。