怎样破解“习得性无助”?

摘要

希腊神话里有这样一个故事,人世间有个足智多谋的人叫西西弗斯,有一天他不小心得罪了宙斯,宙斯惩罚他每天把一块巨石推到山顶,巨石没有棱角就会滚落山底,他只能继续将巨石推到山顶,永无止境,看不到任何希望。