盛夏补气喝碗碗黄芪粥

摘要

暑热最能耗伤人的正气，“一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药，黄芪当属第一。黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年人吃黄芪可以防治中风和高血压。黄芪还有利尿消肿作用，不仅适合肾炎、水肿病人做食疗，对于虚胖的人，