秋季养生，防养结合

摘要

秋季,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。立秋至处署，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵．湿气较重，天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”之说；“白露”过后．雨水渐少．天气干燥．昼热夜凉．气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒．很多旧病也易复发.被称为“多事之秋”。