瘦人增肥有方

摘要

一个正常健康的人应该胖瘦适中,健美结实。如果骨瘦如柴、弱不禁风,则是一种病态。消瘦的原因很多。一般来说,都与脏腑气血、阴津虚弱或失调有关。治疗本病,应先排除某些阴虚火旺严重的病症,如糖尿病、甲亢等。同时要慎用大温大补之品,并注意锻炼身体。 食疗是增肥育壮的最主要、最有效的治疗手段。可常食大豆苗、干姜、山药、蜂蜜、羊脂、枣类、鸡蛋、雀卵、白羊肉、猪脂、糯米、红糖、芝麻等。要掌握好度,过度则会引起阴虚阳亢,心血瘀滞,并伤