房间太黑更易失眠

摘要

通常人们认为，关上灯、拉上厚窗帘，创造出黑暗环境，有利于睡眠。而近日加拿大瑞尔森大学在美国波士顿举行的职业睡眠协会年会上发表的一项研究报告称，有些人失眠是因为对黑暗感到恐惧。