每天吃鸡蛋的益处

摘要

增强免疫系统功能 每天吃1个鸡蛋可以满足硒推荐量的1/4,这种矿物质可增强免疫系统功能。改善胆固醇水平 一些人因为担心鸡蛋中含有胆固醇而不敢吃,但实验表明,人体本身会不断产生胆固醇,吃鸡蛋反而可以改善胆固醇水平。