空腹饮蜜水不利健康

摘要

蜂蜜水中含有一定的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。而且蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又接受新的物质,