欲秋补,先安胃肠

摘要

进入白露之后,暑热逐渐被丝丝凉意替代,秋的气息更加深浓。夏季炎热,脾胃虚弱的人容易苦夏,身倦乏力、不思饮食是常事,趁现在秋高气爽,胃口大开,正好可以补一补,贴贴秋膘。可惜这般口福也并非人人可享。季节更迭,既需避免天气转凉刺激敏感肠胃,也要注意别补得肠胃更受伤,否则肠胃病总要"秋后算账"的。现代社会,若要吃好其实比较简单,想吃得健康却需经受住考验。