名老中医养生之路③——修身养性是法宝

摘要

自古道:“人生七十古来稀。”我今年八十二岁,动作尚不显老。我的养生秘诀为:精神修养,生活规律,身体锻炼。 一、精神修养 人的一生要乐于奉献,少于索取。凡名利之事得让且让,不要过于强求。每年三月五日学雷锋日,我都要上街为群众义诊。有时病人找到家里,从不拒之门外,热情应诊,但不收费。心胸开阔,精神愉快,情绪稳定,遇事沉着,邻居和睦,家庭团结。这样,才能使血脉调和,减少疾病的发生。