夏季宜养心,药膳当先行

摘要

夏季宜养心《黄帝内经》云:“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实。”这句话的意思是说,我们可以利用天地之气强健身体。文中提到的“夏三月”就是指农历四、五、六月,包括6个节气,分别是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。中医的理论认为,夏气通于心,心与夏天的关系十分密切。因此,在炎热的夏季中,借助外界升腾阳气的辅助,顺应时节,调养心脏,能够帮助我们的心脏以更健康的姿态充分地发挥它的功能。这也是在夏季我们要注意心脏养生保健的原因。