年长者四忌

摘要

一忌久视 “久视者伤血”。人到老年本已老眼昏花,若用眼过度,则会伤血耗气,头晕目眩。故老年人用眼以1小时左右为宜。 二忌久卧 “久卧者伤气”。医学家认为,睡觉适可而止则神宁气足,过犹不及则身体软弱。