运动使人变得年轻

摘要

运动是生命的源泉。最近的生理学研究表明,运动能使中年和老年人的生命年轻10岁以上。过去认为,老年人最多只能延缓衰老,但在生理上得不到改善。但是,最近20年的研究基本上否定了这种说法。