轻松自制冬季养生茶

摘要

严冬时节,寒凝经脉,关节冷痛、感冒、肺气肿、哮喘、胃肠炎、冠心病等各种病症都很容易因气温骤降而发作。我们该如何养生呢？笔者根据自己多年的养生经历,推荐9款冬季养生茶,大家不妨尝试动手做一下。·萝卜茶·将白萝卜洗净、切片、捣烂,加少许盐后,把沏了5分钟的茶水倒入萝卜汁内,混合后饮用,每天2次即可。白萝卜具有下气消食、润肺生津的功效；茶叶则有清肺热之功。冬季常喝萝卜茶，理气开胃、止咳化痰，可有效预防哮喘、咳喘等冬季常见病。