干燥秋季如何保持'水润'

摘要

养肺注意调情志 中医认为"怒、喜、思、悲、恐"五种情志与"心、肝、脾、肺、肾"五脏相对应,即"悲"对应"肺",悲伤容易伤肺.而秋风瑟瑟,难免忧伤,秋季也就更容易伤肺.因此,保持内心宁静、情绪乐观;多做户外运动,外出旅游、登高望远舒畅胸怀,抛开一切烦恼,保持豁达开朗的胸怀,避免悲伤的情绪,是秋季保养肺的好方法.