“秋冻”养生 因人而异

摘要

＜正＞俗语说:"春捂秋冻,不生百病。"实践说明,秋冻是秋季养生保健的好方法,但是秋冻并非人人皆宜,秋冻一定要因人而异。为什么要提倡秋冻春捂秋冻是对春秋两季如何穿着养生的高度概括。入秋之后,"一场秋雨一层凉",气温逐渐下降,但对于健康的青壮年人士和正在发育成长的较大儿童来说,却是锻炼身体增强抗寒能力的最佳时机。也就是说,刚到秋凉时节,不应急于增加厚重的衣服,即使到了深秋,穿衣也应有所控制,应让机体有意识地