入秋养生:养心护肺不可少 做到“四防”病不找

摘要

＜正＞酷热的三伏天过后,秋季如影随形。俗言说"夏过无病三分虚"。经过了整整一个苦夏的折腾,即使身体强壮的人,也可能在一定程度上出现一些身体不太舒服的状况。一到秋季,很多人身体变得疲乏,精神不济,这是因为从气候特点而言,秋季之风性属燥;从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响。人体在秋季特别容易感觉燥热,出现诸如皮肤干燥、咽痛、口干等一些现象,中医上称之为"秋燥"。同时,由于季节变化、气温变凉以及天气干燥等诸多因素影响,秋季也是呼吸