“三寡”养“三宝”

摘要

中医认为，精、气、神乃人体三宝，精充、气足、神全是人体健康的标志；精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出：“精、气、神不可损也，损之则伤生。”因此，保养好精、气、神是健康生活的重要内容。古人云：“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”。这“三寡”是养“三宝”的根本。