重阳登高时 健康细提醒

摘要

九九重阳，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。但登山也是一种负重运动，膝关节承受了整个身体的重量，特别是在登上一级台阶关节还未伸直的情况下，又继续登另一级台阶，膝关节一直处于半屈状态，这会对关节造成较大的负担，因此，骨关节炎患者不适宜进行此项运动。体弱多病的中老年人，特别是严重癫痫、眩晕症、高血压、心脏病、肺结核、肺气肿等病患，登山时更应注意卫生保健，以免事与愿违。