重阳登高话健康

摘要

阴历九月初九为重阳节和敬老节。自古以来,重阳节有登高、佩吴茱萸、吃重阳糕和饮菊花酒这四大习俗。古人把重阳称重九,“九”与“久”谐音,取“长久”之意,寄寓“长寿”。近年把重阳节定为敬老节,也是取长寿之意。 重阳正逢中秋之后,届时碧空万里,秋高气爽,金风轻拂,气候宜人,正是出游登山观红叶的大好时机。 重阳登高,鼓励人们走出户外,运动肢体,活络筋骨,增强体质,并可陶冶情操。登高的方式多样。