早点睡个觉,怎么那么难

摘要

睡觉占了人生三分之一的时间,我们都知道它有多么多么重要。但我们为什么要强调睡觉有多重要,甚至还专门设立世界睡眠日这样一个节日,来引起人们对睡眠重要性的关注呢?因为现在真的有越来越多的人存在睡眠问题了,《2018中国互联网网民睡眠白皮书》的调查显示,56%的网友认为自己睡眠不足,这其中很多人还不属于被动失眠,而是主动熬夜。在一档综艺节目《心动的信号》中,演员朱亚文和张雨绮在对话时,开玩笑地提到“十一点就睡觉,那不是年轻人的生活”。其实何止年轻人,以下这些场景,你是不是也很熟悉?