职场准妈妈轻松度酷夏

摘要

炎夏时节，酷热难当。如何轻松度过酷夏，保证母婴健康平安，成为上班族准妈妈和家人最为关心的事情。饮食是大事有的准妈妈抱怨天热不想吃饭，只对冷饮和水果情有独钟。支招：要多吃些清淡、富含蛋白质的食物，可少食多餐，不要吃辛辣刺激性食物，少吃冷饮，适当吃些新鲜水果、蔬菜、新鲜豆制品。可用鸡肉丝、猪肉丝、鸡蛋、紫菜、香菇做汤，多喝绿豆汤、白开水，