中老年人看体型选运动

摘要

步入中年后．很多人的体型或多或少会发生变化。有些人体重大增。逼近肥胖线；有些人虽然四肢没有太大变化。腰围却增加了不少。这种体型的改变。不仅带来了外表的变化。也可能给健康带来问题。建议中老年人根据自身体型。有针对性地选择运动、调整饮食，从而将疾病拒之门外。