有些高血压是睡出来的

摘要

无论是在生活中，还是在影视剧里，这样的对话时常出现：一个人起床后摸着头说，“今天血压有点高。”听者多数情况下会问：“是不是昨晚没睡好？”可见，睡眠与血压的关系已深入人心。诸多研究也证实了这点，有些高血压确实与睡眠密切相关。英国一项为期5年、涉及1万名成年人的追踪调查发现，与每晚能睡7小时以上的女性相比，睡不够6小时的女性，患高血压风险高出42％，总是睡不够5小时的人，患高血压的风险还要高出31％。