青少年排球运动员运动损伤产生机理及预防措施

摘要

青少年排球运动损伤是由于从事排球运动对青少年所带来的机体伤害。准备活动不充分、技术动作不规范、缺少保护意识、体能训练不科学成为运动损伤产生的主要原因。因此,要在平时的训练和教学中引起高度重视,强化防范意识;积极应对,做好准备活动;科学系统,合理进行体能训练;减负缓压,做好放松活动。