从头发看健康

摘要

宝宝头发的好坏直接代表着身体健康与否,爸爸妈妈一定要关注。简单地说,头发浓密、乌黑、有光泽,说明宝宝的营养状况良好,而头发稀疏、枯黄、无光泽,甚至大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现。妈妈一定要学会观察宝宝的头发,根据发质的变化来判断其营养充足与否,好对宝宝的饮食进行及时调整。下面就介绍一些有益于宝宝头发生长的食物。⒈富含蛋白质的食物头发的主体是一种角质化的蛋白质。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、