经常游泳对身心有什么好处

摘要

＜正＞经常游泳可以帮助缓解工作和学业上的压力,但在泳池里泡一泡的好处远远不止一时的振奋情绪。和所有类型的体育活动一样,游泳可以通过刺激内啡肽以及如多巴胺和血清素等其他神经递质的产生来改善情绪。但游泳的好处远不止片刻的精神振奋。