对长跑运动员力量训练的探讨

摘要

运用文献资料法、观察法对长跑运动员的力量训练进行探讨,研究表明：长跑运动员的力量训练并不仅仅是力量耐力训练。力量训练效果的好坏,关键取决于能否科学准确的控制训练负荷、科学的运用训练方法。长跑运动员的力量训练应与长跑项目的特点相结合。