对因损伤而长久停训的高职学生复出训练的方法探究

摘要

在体育教学与训练中，常常面临运动损伤问题。因此探索有损伤运动员复出训练的科学方法十分必要。本文以高职院校因损伤而长久停训的学生为研究对象，研究制定了一套结合身体综合素质训练和积极心理暗示等方法的训练方案，训练11周。训练成绩和比赛结果表明，训练后有伤学生的伤痛不仅没有加剧反而有所减轻。运动员的成绩在逐渐恢复和提高，并在山东省大学生运动会上分别取得第2、第3和第7名的理想成绩；这对提升学生自身价值，增强学生今后学习、工作的自信等都具有积极意义。