饮食、运动、心理 办公室养生新主张

摘要

养生这个词很大，也很有吸引力。上自耋耋老者下至青春少年，但凡希翼自己和家人健康长寿都会关注养生，也都或多少掌握一些养生知识。遗憾的是，恰恰是年富力强的中青年，尤其是办公室一族，常倚仗年轻力壮而忽视养生，或以时间有限身不由己为由，令健康透支。本文从“饮食、运动、心理”三个层面，为办公室一族养生提出一些新主张。