清晨宜做“鼓漱”吗？

摘要

早上醒来后先别着急说话，闭上眼睛叩齿30次。然后用舌头在上牙床、下牙床、牙齿表面来回搅动几次。等唾液增多后直接漱口30下左右，这也称作鼓漱，有牙齿疾病的地方可以重点漱。